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　　在 这个时节该如何调理养
生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜
，如 韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、
香椿等，以
疏肝柔  肝。另外 ，俗语 称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。