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　　在这个时节该
如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上 可多
吃有 芬芳气味的蔬  菜，如韭菜、香菜、葱 
、蒜、荠菜 、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、

豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。