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 被强中
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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的
 嫩芽，比如豆芽 、蒜苗 、豆 苗、莴苣等
，禁食或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。