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　　在
这个时节 该如何调理养生？
宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的  蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。
 另外 ， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。