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　　在这个时节该如何调理养生？
 宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭 菜、
香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称

“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的

嫩芽， 比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。