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　　在这个时节该 如 何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如   韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜
、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣
等 ，禁食或 少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。