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　　在这个时节该如何调  理 养生 ？宋曙霞 
认
  为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏 肝 柔肝。另外，俗
语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽， 比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。