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　　在这个
时节 该如何调理养生？宋曙 

霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠

菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这
 个季  节可 吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。