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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上

可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩
芽， 比如豆芽、蒜 苗  、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。