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在这个时节
该 如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃
有芬芳气  味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、 荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就
是说这个季 节可吃鲜
绿的嫩芽 ，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上
炎。