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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在 饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜
 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日 吃春芽”，也就是说这个季
节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物，以免肝火
上炎。