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　　在这个时节该如何调理养生？


宋曙霞认为， 在饮食上

可多吃有芬芳 气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外 ，俗语 称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，  比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。