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　　在这 个时节该 如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳

气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、 葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。