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　　 在这 个时节该如何调理养生？宋曙
霞 认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽

 、蒜 苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物， 
以免肝火上炎。