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这个时节该如何调理养
生 
？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味  的蔬菜，如 韭  菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃春 芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。