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教人妻

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞  认为，在饮 食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称
“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁 食或
少食辛辣刺激食物

，以免肝火上炎。