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　　在这个时节该如何调理养 生？宋

曙 霞认为，在饮食 
上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝 。 另外，俗语   称
“春日吃春芽”，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽  、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。