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　　在这个时节该如何调理
养生 ？宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，
也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽 、蒜 
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食

物，以免肝火上炎。