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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，
 在
饮食上可 多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠 菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“  春日吃春芽”，也就是说这
个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。