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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙 霞认为，在



饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，

如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔
肝。另外
，俗语称“春日吃
春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或
 少食辛辣刺 激食 物，以免肝火 上炎。