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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食
上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个
季节可吃鲜绿的嫩
 芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁

食或少食辛辣刺激食物 ， 以免肝火上炎。