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中文字幕

　　在
这个时 
节该如何调理养生？宋曙霞 认为，在饮食 上可多吃 有芬

芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香 菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上  炎。