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　　在这个时节该如何
调理  养生？宋
曙霞认为，在饮食
 上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、  蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗

语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如 豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。