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　　在这个时节该 如何调理养生？ 宋曙霞认为，在 饮食上可多
 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、

香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽
、蒜
苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。