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　　在这个时节该如何调 理养生？宋曙霞
认为，在饮食 上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜 绿 的嫩芽，
 比如豆芽、 蒜苗


、豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。