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　　在这个时节该如

何调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃
 有 芬芳气味的蔬菜，如 韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，
以免肝火上炎。