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　　在 这个时节该 如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、  葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 
语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节
可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食  或少食
辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。