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　　在这个时节该如何调理养生？
宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬
菜 ，如

韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿 
等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春
日吃春芽”，也就 是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣 刺 激食物，以免肝火上炎。