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　　在这 个  时节该
如何调理养生？宋曙霞
认为，在
饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香

椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛 辣刺 激食物， 以免肝 火上炎。