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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，  在饮食上
可
多吃有芬芳气味的 
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、

香椿等
，

以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，  比如豆芽、蒜苗
 、豆苗、莴苣等，  禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。