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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙

霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香 椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就 是说
这个季节可吃鲜 绿
的 嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛 
辣刺激食物，以免肝火上炎。