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　　在这个 时节该如
何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝 。另外，俗语称“春 日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物，
以免肝火上炎。