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　　在这个时节该如何调 理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、  香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另
外， 俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节
可
吃鲜绿 的嫩 芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。