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　　 在 这个时节该如何调理养生？宋 曙  霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、
香菜、葱、蒜、荠
菜、香 椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗
语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。