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 在这个时节该如

何调 理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多

吃有芬芳气味的蔬菜
，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃
鲜绿
的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛
 辣刺激食
物，以免 肝火上炎。