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在这 个时节该如何
调理养生 ？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、  蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食
或少食辛辣刺  激
食物，以 免肝火上炎。