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这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香 菜、葱 、蒜、荠菜 、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆  芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。