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　　在这个时节该如何调 理养生？ 宋曙霞认为，
在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃
春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或
少食辛
辣刺激食物，以免肝火上炎。