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在这个时节该如何 调理养生？宋曙霞认为，在饮食
上可多吃有芬芳气味的 蔬 菜，

如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣  等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。