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　　在这个时节该
如何调理养生
 ？宋曙霞

认为，在饮食上可多吃有 芬芳气
味的蔬菜，如韭

菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外 ，俗语称 “春日吃

春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆 芽 、蒜苗、豆苗 、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。