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　　在这个时节该如何调理养
生？宋

曙霞认为， 在  饮食上 可多吃有芬
 芳气味的蔬菜，如
韭菜
、香菜、葱、蒜、
荠
菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“
春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。