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　　在

这 个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食
 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、
荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”
，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比  如豆芽
、 
蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。