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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认 为， 在
饮食上可多吃有芬芳 气味的 
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 
苗、豆苗、莴苣等，禁
 食或少食辛辣刺激食 物，以 免肝火上炎。