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　　在
这个时节 该如何调理

养
 生？宋曙霞认为，在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、 蒜、荠菜、香椿等， 以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 
刺激食物，以免肝火上炎。