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　　在这个时节该如何
 调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、
 香椿 等 ，以疏肝柔肝。另外 ，俗语
称“春 日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、  莴苣等，  禁食或少食辛辣刺激 食物，以

免肝火上炎。