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　　在这个时节该如何调理养生 
？宋曙霞认为，在 饮食上可
多吃有芬芳
气 味的蔬菜，如韭菜
、香菜 、葱  、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃 春芽”，也就是
说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，
 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴

苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。