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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春
芽”，也
就是说这个季节可吃鲜 绿的 嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免
肝
火上炎。