日日操 日日爽|久久第四色|久播 

网|亚洲精品一区 久久

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝 。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物， 
以免
肝火上炎。