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　　在这个时节该如何 调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有 芬
芳
气味的 蔬菜，如韭
菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外， 
俗语称“春日吃春
芽”，也就是说 
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、
 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。