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　　在这个时节该如 何 调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语 称 “春日吃春芽”，也就是说
 这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。